AGENDA

Het NK meerkamp heeft op op 2 en 3 februari plaats gevonden in het Omnisport complex te Apeldoorn. Hier is gestreden met de 16 beste B-junioren van Nederland voor de beste plaats.Het was een geweldige wedstrijd.Het eerste onderdeel 60 meter sprint was ik snel weg en had gelijk mijn eerste PR binnen, 7.33 sec. Alle onderdelen liepen lekker en ik haalde punten waar ik deze nodig had. Met nog meer mooie PR’s bij verspringen ( 6,11 meter), polshoog (3,43 meter), de 1000 meter met 4 honderdste boven de 3 minuten. Eindigde in met een punten totaal van 4483 punten. Met de 8^ste plaats op de Nederlandse Kampioenschappen, heb ik deze meerkamp trots afgesloten.

De voorbereidingswedstrijd in Gent is nodig voor het krijgen van een wedstrijd ritme. Na een autorit van een kleine twee uur heb ik mij ingeschreven voor de onderdelen verspringen, kogelstoten en de 60 meter horde. De trainers Remco van Veldhuizen, Marjan Olyslager en Brendan Troost waren ook aanwezig, evenals verschillende atleten waar ik mee train. In de grote indoor atletiekhal waren veel atleten uit verschillende landen en veel publiek aanwezig. Bij het onderdeel verspringen lag de nadruk op de afzet. Met een mooie sprong en een goede afzet kwam ik tot 5,94 meter (voor mij een PR). Het kogelstoten liep niet lekker, daar moeten nog een paar trainingen aan worden gewijd. Het laatste onderdeel, de 60 meter horde, moest het klapstuk worden. Ik was ingedeeld in de snelste serie van zes atleten. Bij het gereed maken voor de start was de proefstart erg goed. Na een valse start van een atleet in de baan naast mij moesten wij ons opnieuw gereed maken om nog een keer te starten. Na het startschot was ik goed weg en viel ik de eerste horde aan waarna ik kon versnellen naar de volgende horde. Ik was gretig en wilde een goede tijd neerzetten. Alle vijf hordes liep ik goed en kwam als tweede over de finish in een tijd van 8,42 sec. voor mij een PR. De trainers waren zeer tevreden maar ik in het bijzonder. Ik kijk terug op een geslaagde voorbereidingswedstrijd.

Tijdens de oefenwedstrijden ligt de nadruk tijdens het onderdeel op verschillende aspecten. Je wilt natuurlijk een beter resultaat hebben dan daarvoor. Maar dat is niet het doel van deze wedstrijd. Bij mijn horde lag de nadruk op het aanvallen van de eerste horde en het doorlopen naar de tweede horde. Tijdens de oefenwedstrijden ging dit goed en was ik daar tevreden over. De aandachtspunten bij de andere onderdelen kwamen ook goed naar voren. Deze oefenwedstrijden gaven een goed gevoel voor de komende wedstrijden.

De voorbereidingstrainingen hebben weer plaats gevonden in oktober tot december. Tijdens deze trainingen lag de nadruk op kracht, inhoud en conditie. In Zoetermeer, naast SnowWorld zijn er mooie trainingsmogelijkheden. Een hoge trap met heel veel treden. Heuvels om tegen op te lopen. En vooral een trainer-coach, Remco van Veldhuizen, die mij stimuleert om het beste er uit te halen.